Медитации. Медитация на расслабление тела перед сном
Добавить в список
- Автор: O Dead
- Читает: Инна Морозова
- Жанр: Знания и навыки / Психология, философия
- Год выпуска: 2021
- Продолжительность: 19 минут 11 секунд
В списках у пользователей 0
Аннотация аудиокниги
Эта аудио медитация служит тому что бы настроить тело на полноценный отдых и восстановление сил. Это современный аналог Йогической практики Шавасаны (где сознание переносится на ощущения в теле в настоящем моменте с последующим расслаблением частей тела). Эта медитация так же рекомендуется людям у которых бывают проблеммы с засыпанием ночью.
Загрузка плейлиста...
Похожие аудиокниги
Отзывы и комментарии
Поделитесь своим мнением. Минимальная длина отзыва - 50 знаков.
Оставить комментарий или отзыв