Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Добавить в список
- Автор: Илья Качай, Павел Федоренко
- Читает: Александр Чернов
- Жанр: Психология, философия / Саморазвитие
- Год выпуска: 2025
- Продолжительность: 4 часа 50 минут
В списках у пользователей 0
Аннотация аудиокниги
Авторы этой аудиокниги предлагают 15 практических приемов, которые помогут обрести счастливую жизнь без страха перед обществом.
Она предназначена для тех, кто устал бороться с тревогой и пробовал различные методы избавления от фобий, но все еще испытывает трудности с игнорированием критики и неодобрения.
Легкие для понимания шаги научат управлять эмоциями, не бояться общения, устанавливать личные границы и защищать свои интересы.
Эта книга поможет вам, наконец, жить полноценной жизнью без страха, сомнений и негатива.
Загрузка плейлиста...
Похожие аудиокниги
Отзывы и комментарии
Поделитесь своим мнением. Минимальная длина отзыва - 50 знаков.
Оставить комментарий или отзыв