Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни
Добавить в список
- Автор: Тит Нат Хан
- Читает: Андрей
- Жанр: Знания и навыки / Психология, философия
- Продолжительность: 3 часа 50 минут
В списках у пользователей 0
Аннотация аудиокниги
В своей книге мастер дзен Тит Нат Хан делится методами достижения внутреннего спокойствия и гармонии в любых ситуациях. Он предлагает медитативные упражнения и дыхательные практики, которые помогут начать путь осознанности и обретение счастья. Кроме того, автор дает советы по построению осознанных отношений с окружающими людьми и внешним миром во всей его разнообразной природе.
Загрузка плейлиста...
Похожие аудиокниги
Отзывы и комментарии
Поделитесь своим мнением. Минимальная длина отзыва - 50 знаков.
Оставить комментарий или отзыв