Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Добавить в список
- Автор: Энди Паддикомб
- Читает: Олег Томилин
- Жанр: Знания и навыки / Познавательная литература
- Год выпуска: 2019
- Продолжительность: 7 часов 26 минут
В списках у пользователей 0
Аннотация аудиокниги
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
Загрузка плейлиста...
Похожие аудиокниги
Отзывы и комментарии
Поделитесь своим мнением. Минимальная длина отзыва - 50 знаков.
Оставить комментарий или отзыв