Три трети жизни

«Три трети жизни» — это не просто книга о сне, а увлекательное исследование того тайного мира, который скрыт за границей бодрствования. Автор раскрывает загадки нашего подсознания, рассказывает о том, почему сон — это не только необходимость, но и ключ к пониманию себя. На примере последних достижений сомнологии автор показывает, как сны помогают мозгу восстанавливаться, перерабатывать информацию и даже решать сложные задачи. В книге звучат практические советы, которые пригодятся каждому, кто страдает от бессонницы или просто хочет лучше понять свои ночные приключения. Это история о том, что треть жизни мы проводим в тени наших мыслей и фантазий, а значит, именно о них стоит задуматься всерьез. Вдохновляющая и практичная, аудиокнига приглашает заглянуть в таинственный мир сновидений, чтобы научиться слышать то, что шепчут нам ночью.